REGIME WEIGHT WATCHER POINT FECULENT

Publié le par lily411

 

 

Blé (boulghour, couscous, pilpil, Ebly), 4CS ....... 2
Châtaignes, 6 à 7 ................................................ 2
Fèves cuites, 3CS ............................................... 1
Flageolets, 4CS ................................................... 2
Haricots blancs, 4CS ........................................... 2
Haricots rouges, 4CS ........................................ 1½
Lentilles, 4CS ...................................................... 2
Macédoine, 5CS .................................................. 1
Macédoine, 1 boîte moyenne .............................. 2
Maïs, 3CS ............................................................ 2
Maïs à éclater, 1CS .............................................. 1
Patate douce, 120g .............................................. 2
Petits pois, 5CS .................................................... 2
Petits pois / carottes, 1 boîte moyenne ................ 2
Pois cassés, 3CS ................................................. 2
Pois chiches, 3CS ............................................ 2 ½
Polenta nature, 3CS ............................................. 2
Pommes dauphines surgelées, 8 ..................... 2 ½
Pommes de terre natures, 2 petites ..................... 1
Pommes de terre natures à volonté ..................... 2
Pommes de terre en purée 2CS ……………… 2
Pommes de terre frites maison, 100g ................... 8 ½
Pommes de terre frites (surgelées) au four, 100g .. 4
Pommes noisettes surgelées, 16 .......................... 4
Pommes rissolées surgelées, 7CS ....................... 4
Pommes de terre sautées, 7CS ........................... 4
Riz, 4CS ................................................................ 2
Semoule non cuite (toutes sortes), 1CS ............... 1
Tapioca non cuit, 1CS ........................................... 1 ½

PLUS DINFORMATION SURhttp://weightwatchers.forumpro.fr   

Publié dans lily411

Commenter cet article